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ゴールデンウイークが終わり、オンライン授業が再開しました。集中して勉強したり、免疫力をアップするためには、生活リズムが整っていることがとても大切です。オンライン授業の時間に合わせて生活することでリズムができていきます。学習や家でのお手伝いもしながら、自分のペースを徐々につくっていきましょう。

さて、今回は、川村学園女子大学特任教授でもある上橋菜穂子先生の本を紹介します。ぜひ、読んでみてください。